CBD hampolieopskrifter - guacamole og penne

Med CBD-hampolie som ingrediens kan mange yndlingsretter opgraderes let og sundt. CBD-hampolier blander ren hampolie med triglyceridolier i mellemkæden for at give den balancerende virkning af CBD i en alsidig væske, der kan blandes med næsten enhver type mad.
Her er gode opskriftideer til integration af hampolie med CDB i dine daglige måltider.
Hjemmelavet guacamole med CBD
Denne hjemmelavede guacamole er en yndlingssnack i en venlig atmosfære og har en særlig gavnlig effekt takket være CBD. Forberedelsestiden er kun 15 til 20 minutter. Opskriften er nok til 4 portioner.
Ingredienser:
- - 3 avocadoer, skrællet, renset og knust med en gaffel
- - Limejuice 1 stk
- - 1 tsk salt
- - ½ kop finhakket løg
- - 3 spsk frisk hakket koriander
- - 2 Roma-tomater
- - 1 tsk finhakket hvidløg
- - 1 knivspids cayennepeber (valgfrit)
- - 3 teskefulde CBD hampolie (¾ teskefuld pr. Portion)
Forberedelse:
- Bland avocadoer, limejuice, CBD-hampolie og salt i en medium skål.
- Tilsæt løg, koriander, tomat og hvidløg.
- Tilsæt cayennepeber.
- Opbevares i køleskab i en time før servering
Rosa Penne med CBD
Denne ret med Rosa Penne er en sundere version af denne populære yndlingsret og tilberedes hurtigt og let på en hverdag. Opskriften giver 6 portioner, nok til hele familien.
Ingredienser:
- - 1 spiseskefuld olivenolie
- - 4 finhakket hvidløgsfed
- - 1 knivspids røde chili-flager (maling)
- - 200 g friske svampe, skåret
- - 2 mellemstore tomater i terninger
- - Salt og peber efter smag
- - 4 kopper friske spinatblade
- - ½ kop marina sauce
- - 350 g fuldkornspenne, kogt
- - 1/3 kop græsk yoghurt (usødet)
- - ¼ kop revet parmesan
- - 6 teskefulde CBD hampolie (¾ teskefuld pr. Portion)
Forberedelse:
- Varm olivenolie i en stor stegepande med låg på medium varme.
- Tilsæt hvidløg og røde chili flager og lad dem simre i ca. 2 minutter, indtil hvidløg blødgør.
- Tilsæt svampe, tomater, salt og peber og kog, indtil svampen krymper og afgiver vandet (ca. 5 minutter).
- Tilsæt spinat og dæk panden med låget, indtil spinaten kollapser.
- Omrør pastasauce, fjern derefter gryden fra varmen og lad den trække i 5 minutter.
- Mens blandingen af grøntsager og pastasauce afkøles, blandes CBD-hampolie i græsk yoghurt i en lille skål og omrøres godt.
- Tilsæt blandingen af yoghurt og CBD-olie til saucen, og tilsæt derefter penne. Rør, indtil pastaen er pænt dækket.
- Fyld pastaen i skåle og drys med revet parmesan inden servering.