CBD hampolie og søvnforstyrrelser

Ifølge den seneste undersøgelse lider næsten en tredjedel af befolkningen af søvnforstyrrelser. På kort sigt er dette ikke et problem, der skal behandles. I denne artikel vil vi fortælle dig mere om CBD hampolie og soveforstyrrelser.
Men hvis søvnløshed tager lang tid, kan du begynde at opleve mange uønskede bivirkninger.
Sund søvn er vigtig ikke kun for vores mentale sundhed, men også for vores generelle vitalitet. Søvn påvirker vores mentale og fysiske tilstand, styrker vores immunsystem, mental balance og bidrager til bedre funktion af organer og metaboliske processer.
Hvis vi lider af søvnforstyrrelser, hvis det er enten på grund af stress eller det er et symptom på en sygdom - arbejder vores krop på bekostning af sine reserver. Dette svækker immunitet og forsvarsmekanismer i vores krop, og vi er mere tilbøjelige til forskellige sygdomme.
CBD hampolie vs. sovepiller
At vågne om morgenen og blive opdateret, aktiv og munter hele dagen lang er bare en utopi for mange mennesker. Yngre generationer opfatter utilstrækkelig søvn som en del af deres livsstil.
Med alderen er imidlertid utilstrækkelig og forstyrret søvn et stort problem, og mange mennesker når ud til piller, der kan have mange bivirkninger (søvnighed i dag, træthed, koncentrationsforstyrrelse). Der er også en risiko for, at nogle sovepiller kan være vanedannende og derfor kun ordineres af læger i kort tid.
CBD hamp olie er et naturprodukt (hampekstrakten er opløst i koldpresset cannabisolie i en vis andel), hvor hidtil ingen videnskabelig forskning har nævnt i forbindelse med mulige bivirkninger.
Den indeholdte CBD binder til endocannabinoidreceptorer i vores krop og påvirker kvaliteten af vores søvn. Nylige undersøgelser viser også, at cannabinoider indeholdt i CBD hamp olie hjælper også med at reducere smerter og dermed forbedre søvnkvaliteten.
Søvnforstyrrelser er et ledsagende symptom, der beskrives af alle mennesker, der lider af kroniske smerter, og det anbefales derfor, at de overvejer brugen af CBD-hampolie. CBD hamp olie betragtes også som et effektivt middel til mennesker, der lider af søvnforstyrrelser på grund af angst eller stress. CBD har direkte indflydelse på søvncyklussen og understøtter REM (dyb søvn) fase.
CBD hamp olie og vores livsstil
Der er forskellige årsager til søvnløshed, så det er vigtigt at finde ud af, hvilken der forårsager din søvnløshed. CBD hamp olie er endnu mere effektiv, hvis du ændrer din livsstil.
Og her er nogle flere tip fra os for at forbedre kvaliteten af din søvn:
- Vær forsigtig med at drikke kaffe, alkohol og cigaretter (især om eftermiddagen)
- Sørg for, at dit miljø er så stille som muligt
- Undgå medicin, der kan forårsage søvnløshed
- Motion (mindst 3 gange om ugen)